|
Kacang Kedelai memiliki manfaat besar bagi kesehatan.
Sumber protein nabati
Memiliki kandungan protein nabati yang sangat tinggi, kedelai bisa menjadi asupan untuk meningkatkan metabolisme.
Diet sehat
Bila kita ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, jenis kacang ini bisa menjadi solusi! Yup, rupanya kandungan pada kedelai mampu mengurangi nafsu makan, sehingga kebiasaan kita untuk makan berlebih pun akan berkurang.
Pencegah kanker
Kandungan antioksidan pada kedelai nggak hanya baik untuk meminimalisir risiko berbagai macam kanker, namun juga menetralisir radikal bebas!
Menjaga kesehatan jantung
Kedelai memiliki kandungan lemak? Betul! Namun yang terkandung dalam kedelai adalah lemak tidak jenuh yang bisa membantu menurunkan kolestrol sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.
Mencegah osteoporosis
Memiliki kandungan kalsium yang mampu menguatkan tulang, kedelai kerap dipilih sebagai asupan untuk mencegah pengeroposan alias osteoporosis bagi berbagai kalangan.
Melancarkan pencernaan
Sering sembelit? Kedelai bisa menjadi solusi! Serat yang terkandung pada kedelai mampu menyehatkan pencernaan dan membantu konstraksi otot perut.
|
